Detox, půsty a očista těla: Komu OPRAVDU prospívají – a kdy ti spíš uškodí?Najdi pro sebe to pravé a pochop, jak na efektivní očistu BEZ stresu, extrémů a chyb.2,5 hodinový praktický masterclass webinářOnline záznam: Záznam bude k dispozici do 24 hodin po skončení. Ale protože věříme, že nejlepší věci se dějí živě a jen jednou, budeme rády, když budeš s námi online a ne pouze ze záznamu. Do mailu přijde souhrnný přehledný materiál vč. cheat sheetů (taháků), které si můžeš vytisknout a dát třeba na lednici v hodnotě 590 Kč.Důležité upozornění:Odkaz na webinář najdeš v mailu. První email přijde ráno v den akce a pak ti přijdou remindery (připomínky) – 1 hodinu před akcí a další 15 minut před startem. Pokud email nenajdeš, nezapomeň kouknout i do složky Hromadné, Spam či Newsletters, kam se emaily rády schovávají.Detox není jen šťáva. A půst není hladovka.Ale proč ti to nikdo neřekl dřív?Možná jsi už slyšel/a o detoxech, půstu nebo očistných kúrách. A možná jsi to i zkusil/a – jen aby tě po týdnu bolela hlava, měl/a jsi chuť na všechno nezdravé a nakonec jsi to vzdal/a.Detox nemusí být drama, ale když nevíš, CO se děje v tvém těle a JAK na to jít správně, může to udělat víc škody než užitku.Tady přichází ta dobrá zpráva:Výzkumy ukazují, že správně vedený detox dokáže podpořit funkci jater až o 40 %, zlepšit trávení a posílit imunitu. To znamená víc energie, lepší pleť, méně nadýmání. Prostě víc pohody v těle i v hlavě.Není to o nějakých zázračných prášcích nebo drastických hladovkách.Jen o tom vědět, co funguje a pak to dělat.Zajímavosti z výzkumů:Játra denně zpracují až 1,5 litru krve za minutu – a jsou zodpovědná za 500+ metabolických procesůPřerušovaný půst dokáže zlepšit citlivost na inzulin a podpořit autopfágii (buněčné čištění)Lymfatický systém nemá vlastní pumpu – potřebuje pohyb, dýchání a správnou hydrataci(A ano, máme na to studie – ne jen Instagram posty.)Pro koho je webinář vhodný?Pro lidi, kteří cítí únavu, „mozek v mlze“ a těžkost, i když se snaží jíst zdravěPro ty, co už zkusili nějaký detox a skončilo to bolestí hlavy, hladověním nebo zklamánímPro lidi s problémy s trávením, pletí, alergií nebo záněty – a chtějí znát příčinu, ne jen symptomyPro ty, kteří přemýšlí o přerušovaném půstu – ale nevědí, jestli je to pro něPro každého, kdo chce pochopit, jak fungují játra, střevo a lymfa – a jak je správně podpořitPro ty, kteří chtějí začít jaro s čistým štítem – BEZ extrémů a s trvalými výsledkyJe ti to povědomé?Cítíš se unavený/á i po dostatku spánku a nevíš proč?Máš problémy s pletí (akné, ekzémy, suchost) – i když používáš kvalitní kosmetiku?Trápí tě nadýmání, zácpa nebo pomalé trávení – zvlášť po těžších jídlech?Tvůj jazyk má povlak a dech není úplně čerstvý?Přemýšlíš o detoxu, ale nevíš, jestli je to dobrý nápad?Slyšel/a jsi o půstu, ale bojíš se, že to bude moc náročné nebo škodlivé?Zkoušel/a jsi nějaký detox a skončilo to hůř, než začalo?Nejsi na to sám/sama! Očista těla je přirozenou součástí péče o zdraví, ale s porozuměním a správnými nástroji ji můžeš zvládnout BEZ stresu a s viditelnými výsledky.Co se ve webináři naučíš:Porozumíš, co detox OPRAVDU znamenáCo je to detox a co se děje v těle během očistných procesůJak fungují játra, lymfa a střevo – tvůj hlavní tým na čištěníKdy má detox smysl a kdy může ublížitRozdíl mezi detoxem, půstem a očistou střevPochopíš příčiny svých potížíProč se cítíš unavený/á – a co to má společného s játryOdkud se bere „mozková mlha“ po jídleCo způsobuje problémy s pletí (a není to jen strava)Jak poznat přetížená játra nebo ucpanou lymfuNaučíš se správně očistit tělo14denní detoxikační protokol (jídlo + suplementy + pohyb)Jak rozjet játra po zimě (hořké bylinky, jídla, timing)Lymfatický systém: jak ho rozhýbat (masáže, pohyb, dýchání)Přerušovaný půst: komu prospívá a komu ne – vědecký pohledJak podpořit střevo a mikrobiom po ziměOsvojíš si správnou výživu pro detoxJaké potraviny konkrétně podporují játra (a které je zatěžují)Jak jíst, aby se tělo efektivně čistilo – bez hladověníKteré doplňky stravy v tomto období pomáhají (a které jsou marketing)Jak správně doplňovat vodu, elektrolyty a minerályPraktické tipy na jídelníček pro jarní restartCo ti přinese správný detox?✓ Více energie a jasnou hlavu – konec odpolední únavy✓ Lepší trávení – méně nadýmání, zácpy a těžkosti✓ Čistší pleť a zdravější vlasy✓ Podpora imunity před alergickou sezónou✓ Odbourání zbytečných toxinů z těla✓ Praktické návody, které můžeš použít kdykoli – nejen na jaře✓ Důvěru v sebe a klid z toho, že víš, jak na toProč se zúčastnit právě tohoto webináře?Jdeme víc do hloubky než v našich podcastových dílech o detoxu a půstuKombinujeme farmakologické znalosti (Irena) s praktickými zkušenostmi (Míša, Irena)Žádné strašení ani extrémy – jen fakta, porozumění a konkrétní řešeníInteraktivní formát s možností ptát se během webináře2,5 hodiny koncentrovaných informací s praktickými návody a 30 min na dotazyPDF materiály na doma – tahák na lednici, protokol na 14 dní, seznam jídel a doplňkůMáš konkrétní otázky?Co od webináře očekáváš? Napiš nám své otázky:Abychom naplnily tvá očekávání, pomůže nám, když nám dopředu pošleš své otázky nebo komentáře. Díky tomu se můžeme lépe připravit a odpovědět na co nejvíc z nich během webináře.Neboj, i v průběhu webináře se samozřejmě můžeš doptávat, abys odcházel/a s praktickými nástroji a mohl/a je začít používat hned následující den.Své otázky můžeš položit zdeZískej svou vstupenku:Udělej si úterní večer pro sebe – investuj 2,5 hodiny do pochopení svého těla. Získáš znalosti a nástroje, které ti pomohou efektivně očistit tělo a nastartovat jaro s energií.Úterý 3.3.2026 | 18:30-21:00Online + záznam + PDF materiályČasto kladené otázky (FAQ):Musím se zúčastnit živě?Ne, ale doporučujeme to! Živě můžeš klást otázky a dostaneš odpovědi na míru. Pokud nemůžeš, dostaneš záznam do 24 hodin.Jak dlouho budu mít přístup k záznamu?Záznam ti zůstane trvale (minimálně 12 měsíců).Jsou v ceně i PDF materiály?Ano! Dostaneš souhrnný přehled, cheat sheety v hodnotě 590 Kč.Je detox vhodný pro mě, když mám zdravotní potíže?Na webináři se dozvíš, kdy detox dělat a kdy ne. Pokud bereš léky nebo máš diagnostikované onemocnění, vždy konzultuj se svým lékařem.Potřebuji nějaké speciální vybavení nebo suplementy?Ne! Ukážeme ti, co funguje a jak na to – s tím, co už možná máš doma. Suplementy jsou bonus, ne podmínka.Je webinář vhodný i pro ženy?Samozřejmě! Detox a podpora jater, lymfy a střev funguje stejně pro muže i ženy. Těšíme se na tebe!PharmDr. Irena Hončlová a Míša KačenaAutorky podcastu Hackni životKdo jsme:Jsme autorky podcastu Hackni život a naším posláním je pomáhat lidem žít zdravěji, šťastněji a produktivněji.Proč vznikl tento webinář? V podcastu probíráme spoustu témat, ale často nemáme prostor pro hlubší rozbor. Posluchači nás často žádají o konkrétní návody a praktické tipy. Proto jsme se rozhodly nabídnout možnost ponořit se hlouběji do klíčových témat a skutečně si zlepšit život.Každý krůček se počítá! Naším cílem je, abyste žili život naplno a co nejdéle v plné síle.