Tento workshop je pozvánkou na chvíli vypnout hlavu a znovu se propojit se svým tělem a vnitřním prožíváním. Bez tlaku, výkonu, bez hodnocení, bez nutnosti umět tančit.Skrze vědomý pohyb uvolníme napětí, nabouráme pohybové vzorce těla, vyzkoušíme si různé kvality pohybu. Energie se může přirozeně rozproudit, zesílit a přejít až do pocitu flow či transu. Čeká Tě hravost, volnost, rytmus i spontánnost. Závěr patří hlubokému zklidnění — v leže projdeme jemným dechovým cvičením a zvukovou lázní, která podpoří regeneraci a návrat do klidu.Workshop je vhodný i pro úplné začátečníky. Stačí přijít takoví, jací jste. Pro inspiraci a více informací k dalším workshopům sleduj Instagram Pohledy dovnitř * V rámci jednotlivých technik vycházím z ročního výcviku Mindfulness, body-terapie, terapeutického tance a dalších somatických přístupů.